به من می گویند خیلی کند هستی!

[mehrivar]

باسلام، من هرجا میرم یا شروع به هر کاری که می کنم افراد دور و بر یه جوری بهم میرسونن که خیلی شل و ول هستی این جز خصیصه شخصیتی منه یعنی مدل حرف زدنم هم آرومه راستش بیشتر از اینکه بخواد بهم بر بخوره از این ناراحت میشم که این کندی روی بازدهی عملکرد من تاثیر میذاره و کارایی لازم رو ندارم بعضی وقتا احساس می کنم که خیلی زود خسته میشم یعنی شاید اول یه کاری انرژیم خوب باشه ولی به مرور که زمان میگذره این انرژی تحلیل میره یه خاطره ای از زمان کودکیم یادمه که داشتم یه مسیری رو با بابام پیاده میرفتم بعد از یه مدت از بابام جا موندم و اون جلو افتاد برگشت پشت سرش رو نگاه کرد و دید که من خسته شدم و نشستم رو جدول و دارم غر میزنم همونجا بود که یه حرف ناجور بهم زد طوریکه هنوز اون لحظه و اون حرف رو بخاطر دارم!

[Saltanat]

باسلام، من هرجا میرم یا شروع به هر کاری که می کنم افراد دور و بر یه جوری بهم میرسونن که خیلی شل و ول هستی این جز خصیصه شخصیتی منه یعنی مدل حرف زدنم هم آرومه راستش بیشتر از اینکه بخواد بهم بر بخوره از این ناراحت میشم که این کندی روی بازدهی عملکرد من تاثیر میذاره و کارایی لازم رو ندارم بعضی وقتا احساس می کنم که خیلی زود خسته میشم یعنی شاید اول یه کاری انرژیم خوب باشه ولی به مرور که زمان میگذره این انرژی تحلیل میره یه خاطره ای از زمان کودکیم یادمه که داشتم یه مسیری رو با بابام پیاده میرفتم بعد از یه مدت از بابام جا موندم و اون جلو افتاد برگشت پشت سرش رو نگاه کرد و دید که من خسته شدم و نشستم رو جدول و دارم غر میزنم همونجا بود که یه حرف ناجور بهم زد طوریکه هنوز اون لحظه و اون حرف رو بخاطر دارم!

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام به شما دوست عزیز

دقت کنید که این دیدگاه در دیگران وقتی به وجود میاد که شما در برخورد با اونها مهارت کافی برای صحبت کردن و ابراز نظر و... نداشته باشین و این یعنی عدم اعتماد به نفس
بزارید کامل توضیح بدم
زمانی که دو نفر یک دیگر رو ملاقات می کنند طبیعی هست که به صورت ذاتی در رفتارها و عکس العمل های یک دیگر به دنبال نشانه هایی از اعتماد به نفس ، قدرت بیان ، ذکاوت و هر چیز دیگه ای باشن تا بتونند از فرد مقابل یک برداشت ذهنی داشته باشن و مطابق اون باهاش رفتار و صحبت کنند
برای مثال : مدل دست دادن شما ، ارتباط چشمی شما ، شکل سوال پرسیدن شما ، اگر حین ارتباط یا وقتی نگاه ها از شما برداشته بشه ناخن هاتون رو بجوید
تمامی موارد فوق باعث میشه نشونه های شخصیتی شما بروز پیدا کنه و افراد نسبت به شما شناخت پیدا کنن
البته ممکنه شما نشانه های دیگه ای داشته باشین
ولی درحالت کلی بی رمق بودن و شل بودن در ارتباطات و کارها به خاطر عدم اعتماد به نفس فرد هستش

درمورد شما باتوجه به اطلاعاتی که دراختیار گزاشتید علاوه بر عدم اعتماد به نفس دچار افسردگی ناشی از عملکرد ضعیف خودتون شدید
به عبارتی بعد از گذشت زمان و ابراز نظر های گوناگون درمورد شما
از ناحیه دیگران ، و اینکه خودتون هم به این باور رسیدین که توانایی و عملکرد لازم در انجام کارها را ندارید این موارد باعث شده دچار افسردگی بشین ...
دوست عزیز ، دقت کنین که افراد به خاطر شرایط محیطی و تربیتی و اجتماعی و فاکتورهای دیگه ممکنه دچار عدم اعتماد به نفس و مشکل در ارتباطات بشن اما اینها اصلا دلایل کافی نیست که شما به خاطرش پا پس بکشید و تلاش نکنید
باید مراجعه حضوری به روانشناس کنید تا مداخلات لازم انجام بشه
و درنتیجه راهکارهای ارتباطی ، قدرت بیان و مهارت های لازم رو به شما آموزش بدن

[MohsenPSY]

باسلام، من هرجا میرم یا شروع به هر کاری که می کنم افراد دور و بر یه جوری بهم میرسونن که خیلی شل و ول هستی این جز خصیصه شخصیتی منه یعنی مدل حرف زدنم هم آرومه راستش بیشتر از اینکه بخواد بهم بر بخوره از این ناراحت میشم که این کندی روی بازدهی عملکرد من تاثیر میذاره و کارایی لازم رو ندارم بعضی وقتا احساس می کنم که خیلی زود خسته میشم یعنی شاید اول یه کاری انرژیم خوب باشه ولی به مرور که زمان میگذره این انرژی تحلیل میره یه خاطره ای از زمان کودکیم یادمه که داشتم یه مسیری رو با بابام پیاده میرفتم بعد از یه مدت از بابام جا موندم و اون جلو افتاد برگشت پشت سرش رو نگاه کرد و دید که من خسته شدم و نشستم رو جدول و دارم غر میزنم همونجا بود که یه حرف ناجور بهم زد طوریکه هنوز اون لحظه و اون حرف رو بخاطر دارم!

سلام. ارام بودن و انجام کارها به ارامی میتوامد جز شخصیت شما باشد و ایرادی ندارد ولی از نطر فرهنگی همه متاسفانه ادمهای تند و زرنگ را دوس دارند
اما
یک اماااااا بزرگ
این وسط هست
شما باید از نظر فیزیکی خود را بهبود دهید
و این کم کاری از شماست
باید ورزش منظم داشته باشید تا توان بدنی خود را بالا ببرید و اگر صبور باشید بعد از چند ماه احساس سرعت و انرژی بیشتری خواهید کرد.
تغذیه مناسب را نیز فراموش نکنید.
باز هم سوالی دارید مطرح کنید

[mehrivar]

سلام. ارام بودن و انجام کارها به ارامی میتوامد جز شخصیت شما باشد و ایرادی ندارد ولی از نطر فرهنگی همه متاسفانه ادمهای تند و زرنگ را دوس دارند
اما
یک اماااااا بزرگ
این وسط هست
شما باید از نظر فیزیکی خود را بهبود دهید
و این کم کاری از شماست
باید ورزش منظم داشته باشید تا توان بدنی خود را بالا ببرید و اگر صبور باشید بعد از چند ماه احساس سرعت و انرژی بیشتری خواهید کرد.
تغذیه مناسب را نیز فراموش نکنید.
باز هم سوالی دارید مطرح کنید

ببینید آدم ها سبک های مختلفی دارند مثلا شما توی بازیگرها بخواین در نظر بگیرین نیکی کریمی یه بازیگر فوق العاده ملویی هست ولی کاراکتری که از خودش ساخته اجازه نمیده کسی تخریبش کنه من فکر میکنم مساله م نداشتن کاراکتره و اینکه مثلا پارسال این موقع حال و روز روحیم خیلی بهتر بود و شنیدن نظرات منفی ناراحتم نمیکرد ولی امسال بخاطر مسائلی که داشتم هر حرف منفی اثرش روم بیشتر میشه

[MohsenPSY]

ببینید آدم ها سبک های مختلفی دارند مثلا شما توی بازیگرها بخواین در نظر بگیرین نیکی کریمی یه بازیگر فوق العاده ملویی هست ولی کاراکتری که از خودش ساخته اجازه نمیده کسی تخریبش کنه من... میشه

سلام. مجدد. ببینید اون بحثش جداست اگر شما شخصیت خود را بشناسید و بدونید چی میخواهید. شخصیت قوی پیدا می کنید.
ولی بحث در مورد عملکرد شما در کارهاست که جز شخصیت شماست و از این بابت نباید ناراحت باشید
ولی دوست عزیز
همانطور مه گفتم از نظر جسمی باید ورزش کنید و به خودتون برسید
از نظر روانی هم هر چه سلامت بیشتر داشته باشید انرژی شما بیشتر
افسردگی یکی از مواردی که سبب کاهش انرژی میشه